5+ Manfaat Buah Naga Bagi Janin dan Ibu Hamil

Buah naga memiliki nutrisi yang amat bagus untuk kesehatan ibu hamil. Gizi yang tersimpan di dalam buah naga antara lain adalah karbohidrat, protein, vitamin C, vitamin, B1, B2, B3, B12, serat, kalsium, fosfor, magnesium, zat besi, dan senyawa antioksidan. Buah naga memiliki rasa yang nikmat dan menyehatkan. Aslinya rasanya legit dan pulen, tetapi ada juga yang bercampur rasa masam. Buah naga benar-benar dianjurkan dimakan bagi ibu hamil karena memberikan banyak khasiat untuk kesehatan. Beragam khasiat buah naga bagi ibu hamil antara lain sebagai berikut:

1. Sebagai Sumber Energi

Perempuan yang sedang hamil tentunya membutuhkan kekuatan yang cukup untuk melewati hari-harinya. Hal ini dikarenakan pada ibu hamil mesti Beragam nutrisi dengan si kecil yang dikandungnya. Manfaat buah naga untuk ibu hamil disini sebagai sumber tenaga yang baik sebab di setiap 100 gram buah naga menyimpan sekitar 9 � 14 gram karbohidrat. Dengan rutin mengkonsumsi buah naga, maka akan memberikan tenaga dan stamina bagi ibu hamil.

2. Mencegah dan Mengatasi Anemia

Konsumsi buah naga saat kehamilan juga dapat mencegah dan menuntaskan kurang darah atau anemia. Seperti kita ketahui, bahwa dalam masa hamil rentan dalam mengalami anemia. Dengan memakan buah naga secara rutin maka ibu hamil dapat terbebas dari anemia sebab buah naga banyak memiliki zat besi untuk formasi utama sel darah merah. Kecuali untuk terhindar anemia bagi ibu hamil, kandungan zat besi itu juga dapat mempermudah cadangan oksigen ke janin, mencegah kelainan darah bagi janin, dan meningkatkan kecerdasan otak bayi dalam kandungan.

3. Memperlancar Pencernaan

Manfaat buah naga untuk ibu hamil juga dapat untuk mempermudah pencernaan. Sebab dampak hormonal dan desakan janin, membuat ibu hamil sensitive mengalami ambeien atau sulit membuang air besar. Oleh sebab itu ibu hamil seharusnya banyak mengonsumsi makanan yang berisi serat, serta buah naga ialah buah yang sungguh kaya akan serat yang berfungsi untuk mempercepat pencernaan sekaligus merawat kesehatan usus.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah naga adalah buah yang menyimpan kandungan vitamin C dosis tinggi. Oleh karena itu ibu hamil direkomendasikan memakan buah ini sebab bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan atau tenaga tubuh. Dengan meningkatnya imunitas fisik pada ibu hamil maka bisa mencegah dari berbagai tipe penyakit serta bisa pula menjaga janin dari infeksi kuman, virus, serat beraneka bakteri penyakit.

5. Mencegah Keguguran dan Kelahiran Prematur

Khasiat buah naga buat ibu hamil yang berikutnya merupakan dapat terbebas dari keguguran serta kelahiran premature. Keguguran merupakan hal yang sangat dikhawatirkan oleh ibu hamil yang umumnya rawan berjalan pada hamil muda atau trimester awal. Selain keguguran, kelahiran awal atau lahir sebelum masanya juga yaitu hal yang cukup membahayakan karena dapat menyebabkan beraneka gangguan kebugaran pada bayi bahkan bisa mengancam keselamatan bayi. Kedua ancaman tersebut bisa dicegah dengan mengkonsumsi buah naga sebab banyak akan menyimpan asam folat yang berperan untuk memperkuat bayi dalam kandungan, serta menghindarkan dari keguguran dan persalinan dini.

6. Membantu Perkembangan dan Pertumbuhan Janin

Salah satu khasiat buah naga buat ibu hamil yang sangat penting adalah untuk membantu tumbuh kembang bayi dalam kandungan. Hal ini supaya bayi lahir dalam keadaan wajar, terhindar dari kecacatan, serta kelak memiliki tumbuh kembang yang bugar.

Leave a Reply